Vind de weg terug naar jezelf: de kracht van holistische massagetherapie
Ken je dat gevoel, dat je hoofd overloopt en je lijf als het ware achterblijft? Dat je continu ‘aan’ staat, maar niet meer echt voelt wat je nodig hebt? In onze drukke wereld is het zó makkelijk om de verbinding tussen je hoofd en je lichaam kwijt te raken. Misschien herken je het bij jezelf. Het goede nieuws is: het is nooit te laat om die verbinding weer te herstellen.
Een holistische massage kan je daar op een bijzondere manier bij helpen. En nee, dit is geen ‘gewone’ massage waarbij je alleen ontspant en weer naar huis gaat. Het is een liefdevolle, lichaamsgerichte therapie waarin álle delen van jou worden gezien en gehoord. Waar je lijf en hoofd samenkomen, en waar er ruimte is voor alles wat je bij je draagt.
Wat is een holistische massage eigenlijk?
Het woord ‘holistisch’ betekent allesomvattend. Want jij bent zoveel meer dan alleen een lichaam. Je gedachten, emoties, herinneringen en ervaringen nemen net zoveel ruimte in binnen wie jij bent. En alles wat je meemaakt, sla je niet alleen mentaal op, maar ook in je lijf. Denk aan die vastzittende schouders na een drukke week, een knoop in je buik bij stress of spanningen in je onderrug als je ergens tegenaan hikt.
Een holistische massage richt zich daarom niet alleen op je klachten, maar op jou als geheel. Het is een veilige plek waar alles mag zijn, precies zoals het is. Tijdens de sessie gaan we samen ontdekken wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Geen quick fix, maar laagje voor laagje
In onze samenleving zijn we vaak gewend geraakt aan snelle oplossingen. Een pilletje, een zalfje, een weekendje weg… en dan moet het maar opgelost zijn. Maar de werkelijkheid is vaak anders. Zeker als klachten of onrust al langer spelen.
Holistische massage therapie werkt niet met een quick fix. Het is een proces van laagje voor laagje afpellen. Van spanning herkennen, gevoelens toelaten en belemmerende patronen langzaam losweken. Soms kom je in één sessie al tot bijzondere inzichten. Maar het is ook mogelijk dat er meerdere sessies nodig zijn om écht bij de kern te komen.
Juist omdat alles met elkaar verbonden is: je lichaam, je gedachten, je emoties en je levenservaringen, is het waardevol om daar de tijd voor te nemen. Zodat je niet alleen tijdelijk verlichting voelt, maar duurzame verandering van binnenuit.
Voor wie is holistische massagetherapie geschikt?
Eigenlijk voor iedereen die verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met zichzelf. Of je nu fysieke klachten hebt zoals hoofdpijn, stijve spieren of eczeem. Of dat je vooral mentaal en emotioneel uit balans bent door stress, angst, vermoeidheid of verdriet. Misschien zit je in een periode van verandering of verlies. Of voel je je gewoon niet helemaal jezelf zonder dat je precies weet waarom.
Je bent welkom, met alles wat je meebrengt. Ook als je geen directe klachten hebt, maar jezelf een moment van aandacht en ontspanning gunt.
Thema’s waar we samen mee kunnen werken
Holistische massage therapie laat je stil staan bij diepere levensthema’s. Thema’s die je misschien lang hebt weggeduwd of waar je moeilijk woorden aan kunt geven, maar die je lijf wél heeft onthouden. Denk bijvoorbeeld aan:
- Rouw en verlies
Niet alleen bij overlijden, maar ook bij verlies van werk, gezondheid, relaties of een deel van jezelf. - Burn-out en overbelasting
Wanneer je lichaam ‘stop’ zegt en je opnieuw mag leren voelen waar jouw grenzen liggen. - Zelfbeeld en zelfliefde
Thema’s rondom onzekerheid, perfectionisme, faalangst en moeite hebben om jezelf volledig te accepteren. - Grenzen aangeven en voor jezelf kiezen
Voelen waar jouw ‘ja’ en ‘nee’ zit in je lichaam, en hoe je daar liefdevol naar kunt luisteren. - Angst en controle loslaten
Als je hoofd de regie blijft houden en je lijf continu in de ‘aan’-stand staat. - Eenzaamheid en verbinding
Het gevoel van afgescheiden zijn van jezelf of anderen, en het verlangen naar echte verbinding. - Stress en onrust
Chronische spanning, een hoofd dat nooit stil staat en een lijf dat niet meer wil ontspannen. - Identiteit en zingeving
Vragen als Wie ben ik eigenlijk?, Wat wil ik echt?, Waar word ik gelukkig van? - Verwerken van oude trauma’s
Gebeurtenissen die zich hebben vastgezet in je lijf en nog steeds onbewust meespelen. - Levensfasen en veranderingen
Zoals scheiding, ouderschap, verlies van werk, pensionering of andere overgangsmomenten. - Kwetsbaarheid en overprikkeling
Als je snel overprikkeld raakt, gevoelig bent en moeite hebt om bij jezelf te blijven. - Onverwerkte emoties
Gevoelens van boosheid, verdriet, angst of schaamte die nooit echt de ruimte hebben gekregen.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Voor mij is het belangrijk om de tijd te nemen. Voor jou, en voor alles wat zich aandient. Daarom starten we altijd met een intake waarin we samen in kaart brengen waar je behoefte aan hebt. Vervolgens werk ik met verschillende massagetechnieken: van klassieke massage tot pulsen, stretchen, bindweefsel en energetische massage. Alles afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
We blijven tijdens de massage in contact, zodat we samen kunnen onderzoeken wat bepaalde plekken in je lichaam bij je oproepen. Misschien merk je dat er emoties loskomen, of dat je ineens begrijpt waarom een bepaalde spanning steeds terugkeert. Alles mag er zijn.
Na de massage is er alle tijd om rustig bij te komen, na te voelen en te delen als je daar behoefte aan hebt.
Waarom zou je dit jezelf gunnen?
Omdat het zo waardevol is om stil te staan bij jezelf. Niet alleen bij hoe je je voelt, maar ook bij wat je lichaam je vertelt. Want vaak weten we met ons hoofd wel wat goed voor ons is, maar ons lijf heeft daar ook een stem in.
Een holistische massage helpt je om die verbinding te herstellen. Om te voelen wat je nodig hebt. Om spanningen los te laten. En om met meer helderheid en zachtheid naar jezelf te kijken.
Voel je welkom
Of je nu met fysieke klachten zit, last hebt van stress, een vol hoofd of gewoon verlangt naar meer rust en balans: je bent van harte welkom bij mij in Steenwijk. Ik begeleid je graag op jouw weg naar meer verbinding met jezelf.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Stuur me gerust een berichtje. Ik kijk met liefde met je mee.