contact

Vraag aan Melissa

Heb je een vraag?

Hieronder vind je de antwoorden op veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Stuur je vraag dan naar Melissa.

Spierspanning, al dan niet langdurig, gebruik je om stress op te vangen, verdriet weg te stoppen, gevoelens van boosheid in te houden of angst of een nare ervaring weg te duwen. Datgene wat je (nog) dwars zit, dat wat nog geen plek heeft gekregen in je leven en waar je (onbewust) last van hebt heeft invloed op hoe jij je voelt, hoe je denkt, hoe je je gedraagt en hoe je handelt in het dagelijks leven of omgaat met bepaalde situaties. En vertaalt zich uiteindelijk als spanningsgebied of klacht in je lichaam of geest.

De methodiek werkt heel direct. In de massage begeleid ik je om, via je lichaam, met alle aandacht bij jezelf te zijn en op een open en reflectieve wijze je bewust te worden van wat er leeft in jou. Te luisteren naar de signalen van je lichaam – je gevoel – gedachten – emoties – verlangens – wensen.- en wat jou in de weg zit om je goed te voelen. Niet door te denken, maar door te ervaren!

Gevoelens van pijn, verdriet of boosheid kunnen (weer) worden gevoeld, toegelaten en daardoor losgelaten. Je krijgt helder wat er speelt in jezelf en krijgt inzichten in oorzaken van je klachten, in de breedste zin van het woord. Deze bewustwording en zelfreflectie helpen je om vanuit een ruimer bewustzijn nieuwe stappen te zetten. Je ontdekt je keuzes om anders met jezelf, met anderen of met situaties om te gaan en krijgt meer invloed op je eigen leven, gezondheid en welbevinden.

Met een holistische massage zorgen we dat je lichaam heelt door fysieke blokkades op te heffen en je lichaam op een diep niveau te ontspannen. Tegelijkertijd geeft jouw lichaam tijdens een holistische massage signalen die iets onder de aandacht willen brengen. Die signalen kunnen pijnlijke plekken in je lichaam zijn, maar ook emoties en gedachten die naar boven komen.

Door aandacht te besteden aan de signalen van je lichaam, word je bewust van wat er speelt. Je krijgt meer inzicht in jezelf. Tegelijkertijd maak je contact met je lichaam en leer je weer voelen wat er gebeurt in jouw leven en wat jij daarmee wilt. Dan noemen we holistische massage ook wel massagetherapie.

Met massagetherapie bereik je goede resultaten bij klachten zoals:

  • Vermoeidheid, slecht slapen en burn-out
  • Nek-, schouder-, en rugpijn
  • Gevoel van stress en niet lekker in je vel zitten
  • Alles is te veel en je ziet het even niet meer zitten
  • Langdurige pijn in spieren en gewrichten
  • Angst, verdriet, eenzaamheid en/of somberheid

Weer feilloos op je gevoel vertrouwen

Holistische massagetherapie zorgt dat je bewust contact maakt met jezelf. Het wordt niet alleen helder wat er speelt in jouw leven, maar ook wie je bent, wat je wilt en wat bij jou past.

Wat je mag loslaten, laat je los. Dat geeft ruimte. Je voelt je krachtiger en energieker. Je durft weer beter op je gevoel te vertrouwen en weet dat het goed is zoals jij het doet. Omdat jouw manier bij jou past!

De massage zelf is niet pijnlijk. Daar waar je lichaam vastzit, kun je wel pijnlijke plekken tegenkomen.

Tijdens een massage worden zowel fysiek als emotioneel veel dingen aangeraakt en losgelaten. Daardoor gaan de meeste mensen na een behandeling ontspannen en opgelucht naar huis. Speelt er angst, verdriet en pijn van lang geleden, dan is het soms lastig dat ‘zo maar even’ los te laten. Wanneer een vraag of probleem meer tijd nodig heeft om op te lossen, kunnen de fysieke klachten wat langer aanhouden. Met de juiste begeleiding zorgen we dat je het uiteindelijk wel loslaat en dat de klachten verdwijnen.

Een holistische massage heeft geen bijwerkingen. Wel kun je moe zijn na de massage. Soms merk je dat direct, soms pas in de loop van de dag en avond. Om de holistische massage ook na de behandeling optimaal door te laten werken, adviseer ik je de rest van de dag rustig aan te doen. De vermoeidheid is binnen 1 à 2 dagen over.

Ik kan je alles vertellen over holistische massages en ik kan al je vragen beantwoorden. Maar er is maar één manier om erachter te komen of dit is wat jij zoekt: door het zelf te ervaren.

Ik nodig je van harte uit om een afspraak te plannen en kennis te maken met de helende werking van holistische massagetherapie.

Met een holistische massage investeer je in je fysieke en mentale gezondheid. Wat is dat waard? Dat bepaal je zelf. Ben jij het waard om te investeren in jouw gezondheid en welzijn? Dat is de vraag die je jezelf kunt stellen. Tegelijkertijd moet je het geld wel hebben. Dat begrijp ik helemaal. Kun je een behandeling niet direct (volledig) betalen? Dan is het mogelijk om in termijnen te betalen.

Melissa is ervarings deskundige op het gebied van:

  • Burn-out
  • Familiebanden
  • Hoog gevoeligheid
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Eczeem
  • Je eigen weg ontdekken en durven gaan
  •  Zonder oordeel kijken naar wat er speelt bij mensen

Wil je meer weten? Neem vrijblijvend contact op met Melissa!

Misschien zou je denken dat een massage geen kwaad kan en al helemaal niet als je nog geen buik hebt, maar niets is minder waar.

Tijdens de eerste drie maanden kan je beter geen zwangerschapsmassage laten doen, want de kans is groot dat er afvalstoffen vrijkomen die gevaarlijk zijn voor je kleine kindje-in-wording. Vanaf het tweede trimester kan het wel en dan kan het ook gewoon tot aan het einde toe.

Ik geef de massage als je 18/19 weken zwanger bent.

Op de drukpunten die in verbinding staan met de baarmoeder geef ik geen (verdiepende) massage. Voorbeelden van belangrijke drukpunten:
-ongeveer 2 centimeter onder je enkelknobbel aan de binnenkant van je voet
-overgang van schouders naar nek, onderrug (boven het heiligbeen)
-hand tussen duim en wijsvinger
-achterkant kuit bij de achillespees boven de hak

Het heeft mijn eczeem verminderd. Over is het niet want voor mij blijft het trigger van binnenuit. Omdat holistische massage van binnenuit aan de slag gaat, letterlijk schoonmaakt, biedt het verlichting. Ik wilde weten wat mijn lijf via eczeem wilde vertellen. Door te voelen en er mee aan de slag te gaan hoefde mijn lijf niet meer zo te schreeuwen. Lees hierover meer in mijn blog: Eczeem.

Ik raadt het af om te masseren wanneer de huid open plekken of natte blaasjes heeft.
Of als je psoriasis of krentenbaard hebt.

Ik behandel droog eczeem wat getriggerd wordt door stress. Netelroos is ook behandelbaar.

Twijfel je? Dan mag je altijd even een foto sturen.

In overleg met arts bij:
*Antibiotica
*Hartklachten en hartafwijkingen, door ontspanning kan het hartritme dalen. Diepe druk kan hartritme versterken.
*Bloedverdunners
*Medicijnen met een gele waarschuwingssticker (kalmeringsmiddelen)
*Eerste drie maanden in de zwangerschap
*Tumoren/kanker. Altijd in overleg met de arts. Bij sommige vormen van kanker werkt massage te stimulerend, maar massage kan ook heel heilzaam zijn.
*Pijnstillers
*Antidepressiva
*Oedeemvorming
*Trombose

Niet masseren bij:
*Infecties zoals koorts, griep, verkoudheid en keelontsteking. Kans op verergering door toename van de stofwisseling. Besmettingsgevaar. Daarnaast is de huid overgevoelig en geven deze ziekten juist aan dat iemand behoefte heeft aan rust en op zichzelf zijn.
*Steenpuisten of besmettelijke huidaandoening. Kans op besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar.
*Psychische aandoeningen als schizofrenie, persoonlijkheidsstoornissen (borderline, narcistische stoornissen). De prikkels kunnen niet verwerkt worden of er kan juist verergering optreden.

Absolute plaatselijke contra indicatie:
Niet op het desbetreffende lichaamsdeel, wel de rest van het lichaam.
*Acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of infecties.
*Zwellingen, verdikkingen, waarbij twijfel over de oorzaak.
*Uitslag; acne, bepaalde soorten eczeem, psoriasis, voetschimmel
*Bloeduitstortingen
*Spataderen
*Botbreuken

Energetische massage is meer dan alleen fysieke massage, het is een ervaring die het lichaam en de geest verbindt en een diep gevoel van welzijn en balans creëert.

Het richt zich op het opheffen van blokkades in de energie banen en het stimuleren van de natuurlijke stroom van de energie in het lichaam.