Voor een betere verbinding tussen lichaam en geest

Holistisch betekent simpelweg: allesomvattend. Tijdens een integraal holistische massage richten we ons op jouw specifieke klachten en nemen we het grotere plaatje mee. Eerst neem ik de tijd voor een intake voorafgaand aan de massage. Vervolgens masseer ik het gebied waar je klachten hebt en de rest van je lichaam. Tijdens deze behandeling brengen we de aandacht naar jouw lichaam en geest door je te begeleiden en je bewust te laten worden. Een mens bestaat niet alleen uit een lichaam, maar bevat ook een mentaal, emotioneel en spiritueel deel. Al deze aspecten vormen samen wie jij bent. Spanningen en klachten, in de breedste zin van het woord, staan daarom niet op zichzelf. Gevoelens, gedachten en herinneringen, waarvan we ons niet direct bewust zijn, hebben meer invloed dan je zou verwachten, ook op je lichaam. Integraal holistische massage laat je daarbij stil staan!

Integraal holistische massage is meer dan een gewone massage; het is een lichaamsgerichte therapie.

Voor wie is een holistische massage?

Zit je niet helemaal lekker in je vel door fysieke, mentale en/of emotionele klachten? Verlang je naar een stressvrijer leven? Wil je meer één zijn met je omgeving en een ontspannen lichaam en geest hebben? Heb je soms ook het gevoel dat je hoofd overloopt? En zou je graag beter willen begrijpen waar je klachten vandaan komen en wat je eraan kunt doen? Ik sta voor je klaar.

Klachten waar je aan kunt denken zijn bijvoorbeeld: 

• Stijve spieren (Vage en onverklaarbare (te) lang aanhoudende klachten als pijn in nek, rug, schouders of chronische klachten)
• Niet lekker in je vel zitten
• Hoofdpijn en migraine
• Eczeem
• Stress/spanningsklachten (maag- en hoofdpijn, vermoeidheid, futloosheid, onrust, angst, boosheid, somberheid)
• Burn-out, overprikkeling of overbelasting
• Trauma
• Emoties die hoog zitten of nog niet voldoende verwerkt.
• Een hoofd vol gedachten
• Onzeker voelen, faalangstig zijn
• Slaapproblemen
• Gevoelens van leegte, zinloosheid of onvrede
• En alles wat je tegen kunt komen waardoor je minder lekker in je vel zit (mentaal, emotioneel en fysiek) 

Maar ook:

• Als je integraal holistische massagetherapie wilt inzetten om je gezondheid te verbeteren en te behouden
• Als je jezelf beter wilt begrijpen, je beter wilt voelen en je leven meer in wilt richten zoals jij wilt
• Als je het contact met je lichaam wilt verbeteren of verdiepen
• Als je meer bij jezelf wilt blijven
• Als je eerlijk naar jezelf wilt kijken om van daaruit jezelf te ontwikkelen en een volgende stap te kunnen zetten.

Of als:

• Je worstelt met een probleem en blijft in kringetjes draaien
• Je hebt moeite met aangeven van grenzen
• Het loopt niet lekker in je familie, relatie, vriendschap of werk en je hebt geen idee hoe dat komt
• Je hebt behoefte aan ondersteuning in een moeilijke periode (scheiding, verlies, ziekte of op je werk)
• Je hebt last van een zwaar emotionele ervaring

Fysieke effecten van deze massagevorm zijn: verbetering van de doorbloeding, pijnvermindering, versoepeling en ontspanning.

Ook wanneer je geen van deze bovenstaande klachten ervaart kun je langskomen voor een holistische massage. We zetten deze dan verzorgend en onderhoudend in. Voel je vooral welkom!

Waarom een holistische massage?

Af en toe kunnen wij de verbinding tussen ons lichaam en onze geest kwijtraken. Misschien heb je niet goed geleerd om de verbinding te maken, om te begrijpen wat je lichaam je vertelt en hoe dat samenhangt met jouw algehele welzijn.  

Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om deze verbinding aan te gaan. Het is juist een cadeau aan jezelf om beter in je lijf te willen zitten en te zijn wie je werkelijk bent. In de kern ben je namelijk al heel en compleet, maar door de jaren heen kan er ´ruis´ ontstaan. Hoe fijn is het dan om met meer helderheid door het leven te kunnen bewegen! 

Wat gebeurt er tijdens de holistische massage?

In de sessies maak ik gebruik van vijf verschillende massagetechnieken, klassieke massage, pulsen, stretchen, (diepe) bindweefsel-en energetisch massage. Ik kijk coachend met jou mee naar de vertaling naar je dagelijks leven. Tijdens de massage werk ik (naar behoefte) dieper op de klachtplek en onderzoek ik samen met jou wat deze plek in je teweegbrengt. Soms is dat puur fysiek, andere keren komt er een emotioneel stuk naar boven of een mentale blokkade. Dit zorgt voor meer bewustzijn op verschillende lagen. 

Alles is goed en alles mag er zijn. Samen creëren we een veilige plek waarin je helemaal jezelf mag zijn. 
Omdat ieder mens uniek is stem ik de verschillende technieken tijdens de massage op jou af. Door tijdens de massage jouw ervaringen en gevoelens te onderzoeken, kan ik specifieker inspelen op jouw klachten- en/of spanningsgebieden, daarom blijf ik ook tijdens de massage met je in gesprek.

De sessie vindt plaats bij mij thuis in Steenwijk en zal ongeveer anderhalf tot 2 uur duren.
Ik neem graag alle tijd voor jou: een massage, met vooraf een intake. Na de massage heb je voldoende tijd om rustig bij te komen, de tijd te nemen, na te voelen en te evalueren.  

Meer weten?
Lees hier mijn blog over holistische massage therapie.

Heb je behoefte aan meer richting en focus in je leven? Wil je de verbinding met je lichaam versterken, zodat je minder vanuit je hoofd en meer vanuit je hart leeft?
Dan is een holistische massage wellicht iets voor jou om te ervaren.
Je kunt contact met mij opnemen om al je vragen te stellen, je te laten adviseren of om direct een afspraak te maken.