Wat wil jouw lichaam je vertellen?
Je lichaam is voortdurend met je in gesprek. Soms heel zacht. Een gespannen kaak. Een zware schouder. Een knoop in je buik. Een lichaam dat maar moeilijk tot rust komt. En soms wordt het signaal steeds duidelijker: spanning, pijn, vermoeidheid of andere lichamelijke klachten.
We zijn alleen vaak gewend om deze signalen zo snel mogelijk weg te krijgen. Een massage om die gespannen spieren los te maken. Een pijnstiller tegen de hoofdpijn. Even rust nemen en daarna weer door.
Maar wat als je lichaam je niet alleen vertelt waar het niet lekker zit, maar je ook uitnodigt om te kijken naar wat er onder ligt?
Dat is de gedachte achter Jouw lichaam als roadmap.
Een holistische kijk. Geen diagnose, maar een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam wanneer het uit balans is.
Je lichaam vertelt een verhaal
Spanning ontstaat niet altijd zomaar. Misschien ben je iemand die veel verantwoordelijkheid draagt. Die altijd doorgaat. Die het graag goed wil doen. Die moeilijk “nee” zegt of veel voor anderen zorgt. Je kunt dit allemaal prima volhouden. Tot je lichaam op een gegeven moment zegt: ho, wacht even.
Je hoofd blijft maar doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk rust nodig heeft. Je schouders trekken omhoog. Je kaken spannen zich aan. Je ademhaling wordt oppervlakkiger. Je buik voelt onrustig. Eczeem speelt erger op.
Je lichaam registreert namelijk niet alleen wat er fysiek met je gebeurt. Ook langdurige stress, emoties, overtuigingen, ervaringen en de manier waarop je met jezelf omgaat, kunnen invloed hebben op hoe je lichaam aanvoelt.
Daarom kijk ik tijdens een holistische massage niet alleen naar de plek waar je spanning voelt.
Ik kijk naar jou als geheel.
Luisteren in plaats van alleen maar oplossen
Voor mij is dit de kern van lichaamsgericht werken. Je lichaam hoeft niet meteen “gerepareerd” te worden.
Een gespannen schouder hoeft niet per definitie iets diepzinnigs te betekenen. En een pijnlijke buik is niet automatisch een onverwerkt trauma.
Het lichaam is geen puzzel waarbij iedere klacht één vaste emotionele betekenis heeft.
Ieder mens is anders. Daarom zie ik deze lichaamskaart niet als een diagnosekaart, maar als een roadmap.
Een uitnodiging om nieuwsgierig te worden. Om tijdens een massage niet alleen te voelen waar je spanning zit, maar ook te onderzoeken:
Wat gebeurt er op dit moment in mij?
Wat heb ik nodig?
Waar houd ik vast?
Waar mag ik verzachten?
Waar mag ik meer ruimte innemen?
En misschien wel de belangrijkste:
Wat wil jouw lichaam je vertellen?
Massage als moment om weer te luisteren
Tijdens een holistische massage geef je jezelf letterlijk de ruimte om even uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. (BMC) Body mind connectie noem ik dat ook wel. Niet om alles direct op te lossen. Maar om te voelen. Om bewust te worden van spanning, ademhaling, grenzen, emoties en behoeften.
Vanuit die bewustwording kunnen soms nieuwe inzichten ontstaan. Niet omdat ik je vertel wat er in jouw lichaam zit opgeslagen, maar omdat jij zelf gaat ervaren wat er in jou leeft.
Dat is voor mij de kracht van lichaamsgericht werken.
Je lichaam weet vaak al meer dan je hoofd kan bedenken.
Misschien is het tijd om ernaar te luisteren.
